アスリートに学ぶ2-6（創造、愚痴、自分を知る）

「自分を知る」
衣笠選手は、自分を見失ってしまった為に重度のスランプに陥ってしまいました。「上手くいかない」そんな状態から抜け出すためには自分自身を知る必要があります。その事を、衣笠選手は「自分のスタイルを知る」という言葉で説明をしています。

「理想としている自分の姿」あるいは「なりたい自分の姿」と「今の現実の自分の姿」その落差に気づいたのです。相手投手はライト打ちをしようとしている衣笠なんて怖くない。人は「今現実の自分」を見ている。今現実の自分がどんな姿を演るかで、相手も変わってくる。

衣笠選手は自分自身の姿を知って、自分の姿を取り戻した時に、スランプから抜け出したのです。だから、骨折を負って打席に立った時でさえ、力いっぱいにバットを振ったのです。

「自分を知る」という事はとても大切なことです。多くの人が惰性のままに自分の思考を放置しています。自分を知らないと渦中にはまったままで抜け出せなくなってしまいます。

ノートをつけましょう。一日の自分の思考をその都度メモに取って、自分自身を知るのです。自分がどんな思考をし、どんな言葉を発しているのか。それが自分のなりたい姿なのか。毎日のトレーニングが自分を作っていきます。

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衣笠選手の引退試合は、公式戦ではなく、引退後翌年の1988年のオープン戦でした。この年の公式戦に出ることは無いので、キャンプに参加していませんでした。引退試合で、サードのポジションについた衣笠選手は、相手チームの打者がバッターボックスに立った瞬間「怖い！」と思ったそうです。

何年もの間、当たり前に内野の守備をしていたのに、練習をしないでサードの守備に入ったところ、「俺はこんなに怖いところを守っていたのか」と思ったのです。

衣笠選手は意識的であれ、無意識であれ、現役時代は常にイメージトレーニングをしていたのでしょう。それ故に、あんなに怖い守備も平気で守れていたのでしょう。現役選手としてのイメージを手放したとたんに「怖い」と感じたのです。常日頃の練習は、全てが自分の為のイメージトレーニングとなっていたのです。

私たちも常日頃のトレーニングで自分を作っていきましょう。

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タグ：イメージトレーニング 創造 愚痴 自分を知る 広島カープ